پیشگیری سرطان معده می‌تواند با رعایت چندین مورد به میزان زیادی ممکن باشد، هر چند روش مطمئنى براى عدم ابتلا به سرطان معده وجود ندارد.
♻️ جهت پیشگیری سرطان معده، موارد زیر را در نظر داشته باشیم:
1⃣ خودداري از كشيدن سيگار، از موارد پیشگیری سرطان معده است.
2⃣به علائم سوءهاضمه كه بيش از چند روز طول بكشند، توجه كنيد.
3⃣ رژيم غذايي مغذي و متعادل استفاده كنید به نحوی که:
✅غذاهاي دودي، گوشتي و نمك اندود را كمتر مصرف كنيد.
⚠️استفاده از گوشت قرمز بيش از 13 بار در هفته احتمال سرطان معده را 2 برابر مي‌كند بخصوص اگر گوشت به صورت كبابي، پخته شود.
مصرف نمك و غذاهاي سرخ كرده را بسيار محدود كنيد و براي پخت غذا از روش‌هايي نظير بخارپز كردن استفاده كنيد.
✅ مواد غذايي حاوي آنتي‌اكسيدان نظير كلم بروكلي، هويج و گوجه فرنگي ماهي و سبزيجات تازه محتوي ويتامينA و C مصرف كنيد.
✅ در نظر گرفتن سیر و پیاز در رژیم غذایی، خطر سرطان معده را كاهش مي‌دهد
4⃣ یکی از مهم‌ترین بیماری‌های معده، عفونت هلیکوباکتری است که ممکن است از جمله عوامل مهم ابتلا به سرطان معده باشد.
بیمارانی که عفونت هلیکوباکترپیلوری دارند حتما باید درمان شوند و تحت‌نظر متخصص قرار بگیرند.
5⃣در صورت لزوم، آزمايش‌هاي سالانه غربالگري را كه توسط پزشك توصيه شده انجام دهيد.
راه های تشخیص سرطان معده
