چگونه اضافه وزن باعث افزایش ریسک ابتلا به سرطان می شود?

چندین مطالعه نشان داده اند که چرا و چگونه اضافه وزن باعث افزایش ریسک ابتلا به سرطان می شود.

اضافه وزن و چاقی مشکلات متعددی را به همراه دارد. در این پدیده، فاکتورهای زیادی موثرند؛ از جمله دلایل ژنتیکی، هورمونی، محیطی، عاطفی و فرهنگی.

علاوه بر این، افراد دارای اضافه وزن و یا چاقی، در معرض خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های جدی از جمله دیابت تیپ ۲ ، فشارخون بالا و بیماری های قلبی و نیز  افزایش خطر ابتلا به سرطان قرار دارند.

چه رابطه ای بین اضافه وزن و ابتلا به سرطان وجود دارد؟

بنابراین، واضح است که وجود مقدار زیادی چربی دور شکم، صرف نظر از مقدار وزن، با افزایش ریسک مبتلا شدن به سرطان همراه می باشد. اما در خصوص چرایی این امر، نظریه های متعددی مطرح می باشد که در ادامه به آن اشاره می گردد.

 دلایل احتمالی ارتباط چاقی با خطر ابتلا به سرطان

? افزایش سطح انسولین و فاکتور رشد شبه انسولین 1 (IGF-1): ممکن است باعث پیشرفت سرطان شود.

? عفونت های مزمن و سطح پایین که در افراد چاق شایعتر است با افزایش خطر ابتلا به سرطان مرتبط می باشد.

? میزان تیتر استروژن تولید شده به وسیله بافت چربی می تواند باعث پیشرفت بعضی سرطان ها مثل سرطان سینه و اندومتریال  شود.

? سلول های چربی همچنین می توانند روی فرایندهای تنظیم کننده رشد سلول ها اثر بگذارند.

کنترل وزن یکی از راه های آسان برای پیشگیری از سرطان

بر اساس آنچه گفته شد، بی شک یکی از دلایل عمده ابتلا به سرطان افزایش وزن و چاقی است. بنابراین یکی از راه های آسان برای پیشگیری از بیماری هم کنترل وزن در محدوده یک مقدار سالم است. برای این منظور می توانید:

برای جلوگیری از چاقی می توانید کارهای زیر را انجام دهید:

? در برنامه روزانه خود، حداقل 75 دقیقه فعالیت فیزیکی را بگنجانید

?رژیم غذایی سالم شامل سبزیجات، میوه جات، غلات و حبوبات بهترین راه کنترل وزن می باشد

? عادات سبک زندگی سالم همچون جلوگیری از نوشیدن الکل و یا استراحت کافی را در زندگی خود تقویت نمائید